나를 사랑해야 한다 : 자기 자비 자신을 부정적으로 판단하고 비난하면 자신을 더욱 열등하고 무가치하게 만드는 악순환의 고리에 얽히고 만다. 따라서 자신을 창피해하거나 비난하기에 앞서, 있는 그대로의 자신을 사랑으로 감싸 주는 태도가 필요하다. 다른 사람의 고통을 어루만져주기 전에 먼저 자신의 고통을 어루만져 주어야한다. 야단치고, 비난하는 것보다 위로하고 격려하는 것이 부정적인 모습에서 벗어나는 더 확실한 방법이다. 그런데, 과연 나는? 사람마다 성격이 각자 다른데, 나는 부정적인 감정이 조금더 몰입되어있다. 그게 어쩔수없다라고 생각이 들기도 하는데, 나이가 들면 들수록 몸도 버겁고, 정신도 피곤해지는 듯하다. 버틴다라는 의미가, 사회생활 초기에는 온전히 이해하지를 못했는데, 지금에서야 "버틴다"라는 의..
